哈佛大學(xué)研究表明 ：吃核桃不僅幫助補腦 ，還有這個功效

核桃與扁桃
，腰果 ，榛子并稱世界著名的四大干果，既可以生吃 ，炒著吃 ，也可以榨油 ，配置糕點 ，做糖果，不僅口感美味，其營養(yǎng)價值也非常高。

核桃在國內(nèi)外都享有盛名
，又被稱為大力士食品、營養(yǎng)豐富的堅果 ，益智果 、萬歲子、長壽果
 、養(yǎng)人之寶等 。其卓越的健腦功效和豐富的營養(yǎng)價值，受到越來越多人的推崇 。

吃核桃真的能健腦益智嗎？

一提到核桃，大家最先想到的肯定是健腦益智 
，認(rèn)為吃核桃會使人變得更加聰明，于是在日常生活中