哈佛大學(xué)研究表明 ：吃核桃不僅幫助補(bǔ)腦 ，還有這個(gè)功效

核桃與扁桃，腰果 ，榛子并稱世界著名的四大干果，既可以生吃
 ，炒著吃，也可以榨油 ，配置糕點(diǎn)，做糖果
，不僅口感美味 ，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常高 。

核桃在國(guó)內(nèi)外都享有盛名，又被稱為大力士食品 、營(yíng)養(yǎng)豐富的堅(jiān)果，益智果 、萬(wàn)歲子
、長(zhǎng)壽果、養(yǎng)人之寶等 。其卓越的健腦功效和豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，受到越來(lái)越多人的推崇 。

吃核桃真的能健腦益智嗎？

一提到核桃，大家最先想到的肯定是健腦益智，認(rèn)為吃核桃會(huì)使人變得更加聰明，于是在日常生活中，很多家長(zhǎng)都會(huì)讓孩子平時(shí)多吃點(diǎn)核桃，很多孕婦在待產(chǎn)期間也會(huì)吃一些核桃，希望生下來(lái)的寶寶更加聰明伶俐 ，一些老年人為了延緩大腦衰老，也養(yǎng)成了吃核桃的習(xí)慣