哈佛大學研究表明：吃核桃不僅幫助補腦，還有這個功效

核桃與扁桃 ，腰果，榛子并稱世界著名的四大干果
，既可以生吃，炒著吃，也可以榨油 ，配置糕點
，做糖果 ，不僅口感美味  ，其營養(yǎng)價值也非常高 。

核桃在國內(nèi)外都享有盛名，又被稱為大力士食品 、營養(yǎng)豐富的堅果，益智果 、萬歲子 、長壽果、養(yǎng)人之寶等。其卓越的健腦功效和豐富的營養(yǎng)價值 ，受到越來越多人的推崇。

吃核桃真的能健腦益智嗎