哈佛大學(xué)研究表明：吃核桃不僅幫助補腦，還有這個功效

核桃與扁桃，腰果
，榛子并稱世界著名的四大干果 ，既可以生吃
，炒著吃，也可以榨油，配置糕點，做糖果，不僅口感美味 ，其營養(yǎng)價值也非常高