情緒與健康的關(guān)系

生活中除了吃穿住用行與健康密切相關(guān)以外 ，還有一方面容易被大家忽視，就是情緒。

關(guān)于情緒與健康的關(guān)系，中國傳統(tǒng)中醫(yī)早有論斷
。

中醫(yī)認(rèn)為人有七情，即喜 、怒、憂、思、悲 、恐、驚七種情緒。如果情緒過于激烈 ，就會(huì)影響臟腑氣血功能 ，導(dǎo)致全身氣血紊亂而引發(fā)疾病
。

不同的情緒會(huì)給身體帶來不同的影響 。在中醫(yī)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》里已有記載 ：“怒則氣上 ，喜則氣緩  ，悲則氣消 ，恐則氣下，驚則氣亂
，思則氣結(jié)” ，以及“怒傷肝 、喜傷心 、思傷脾、憂傷肺 、恐傷腎”等
。

而從現(xiàn)代科學(xué)的角度來看，情緒是身體調(diào)節(jié)生理機(jī)能的控制閥 。通過情緒的變化 ，可以使人的身體機(jī)能得到迅速的調(diào)動(dòng) ，從而更有利于個(gè)體生存 。

比如，當(dāng)人遇到危險(xiǎn)時(shí)會(huì)產(chǎn)生恐慌情緒  ，而恐慌情緒的產(chǎn)生 ，會(huì)促使腎上腺分泌大量腎上腺激素，使身體快速進(jìn)入緊張狀態(tài) ，以更好地應(yīng)對(duì)危險(xiǎn)。

而伴隨著緊張情緒大量產(chǎn)生的腎上腺激素，一方面會(huì)加強(qiáng)身體某些器官的運(yùn)轉(zhuǎn)，比如心跳加快、血壓上升 、肌肉運(yùn)動(dòng)加強(qiáng)等 ，另一方面，則使某些器官的運(yùn)轉(zhuǎn)減弱，比如消化系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)，這時(shí)候人就會(huì)出現(xiàn)胃口不好