情緒與健康的關(guān)系

生活中除了吃穿住用行與健康密切相關(guān)以外，還有一方面容易被大家忽視 ，就是情緒 。

關(guān)于情緒與健康的關(guān)系，中國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)早有論斷
。

中醫(yī)認(rèn)為人有七情，即喜 、怒、憂、思、悲、恐  、驚七種情緒
。如果情緒過(guò)于激烈，就會(huì)影響臟腑氣血功能 ，導(dǎo)致全身氣血紊亂而引發(fā)疾病
。

不同的情緒會(huì)給身體帶來(lái)不同的影響
。在中醫(yī)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》里已有記載：“怒則氣上 ，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下 ，驚則氣亂，思則氣結(jié)”，以及“怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺 、恐傷腎”等
。

而從現(xiàn)代科學(xué)的角度來(lái)看 ，情緒是身體調(diào)節(jié)生理機(jī)能的控制閥
。通過(guò)情緒的變化 ，可以使人的身體機(jī)能得到迅速的調(diào)動(dòng)，從而更有利于個(gè)體生存
。

比如