骨質(zhì)疏松癥的飲食療法

(1)豬血瘦肉豆腐湯 豬血250克 ，豬瘦肉 、豆腐 、胡蘿卜、淮山藥各100克 ，調(diào)料適量。將瘦肉洗凈、切絲、勾焚；豬血、豆腐切塊，胡蘿卜及淮山藥切片。同加清水適量煮后，調(diào)入姜末、食鹽 ，待熟后調(diào)入蔥花、味精、豬脂適量 ，稍煮即成?？山∑⒀a腎、益氣養(yǎng)血 。

(2)黃豆核桃雞 雞肉750克
，黃豆、核桃各50克 ，調(diào)料適量 
。將雞肉洗凈 、切塊；黃豆泡軟；核桃取仁。同放汽鍋中，加蔥白、姜末、食鹽 、料酒等