“解秋乏 ，多吃鉀”，建議：常吃6道“高鉀菜”，精神飽滿身體好

“春困秋乏夏打盹兒 ，睡不醒的冬三月” ，是人們說愛瞌睡的人的口頭禪。從中醫(yī)角度來講，“秋乏”是因?yàn)榍锾旄稍?，對抗秋燥 、乏力 ，比較容易的就是日常飲食中，我們要多吃些含鉀的食物