早上起床 ，直接刷牙根本不是你應(yīng)該做的

醫(yī)生建議每天刷牙兩次
，這意味著你的牙齒應(yīng)該分別在早餐和晚餐后刷牙 
。

每當(dāng)你吃含糖食物時(shí)