想要長壽，早起這3件事不要立刻做
，否則還有可能折壽

問題
：怎么才能每天都收到這種文章呢？

答案：只需要點(diǎn)擊右上角“關(guān)注”即可。

有些事情雖然可以做
，并且需要做 ，但是不建議立刻做，對的事情，倘若做的時(shí)機(jī)不對，后果可想而知
，不是大打折扣，就是會(huì)遭受原本能夠規(guī)避的損失。

一 、不要立刻在床上坐起來 ，進(jìn)而站在地面上 。

躺了一晚上，即使晚上有過起夜的經(jīng)歷 ，斷斷續(xù)續(xù)躺的時(shí)間也相當(dāng)長 。比如在地上蹲的時(shí)間過長，倘若猛地站起來，有可能會(huì)出現(xiàn)頭暈的情形，或者兩眼短時(shí)間發(fā)黑的情形 。其實(shí)跟長時(shí)間躺在床上的原理差不多
，只不過長時(shí)間躺在床上
，即使猛地坐在床上，或者猛地站在地面上，連鎖的反應(yīng)也會(huì)感覺不明顯。為了避免出現(xiàn)短時(shí)間的不適感 ，建議首先在床上躺兩三分床，然后再用雙手支撐緩慢坐在床上，待再過兩三分鐘，最后視情況下床走動(dòng)。

二、不要立刻喝水 ，喝水很重要，早晨第一杯水更重要。

喝水需要先準(zhǔn)備，不建議直接喝涼水
，如若有條件最好是晾一杯溫開水，在晾溫開水期間，不妨先去洗漱 
，爭取把口腔的衛(wèi)生清理干凈 。喝水不是一喝了事，能不能成功喝水照樣取決于是不是有準(zhǔn)備，等到萬事俱備的時(shí)候
，再用小口慢飲的方式喝杯中的水 。具體喝水的量在實(shí)際情況當(dāng)中因人而異  ，總而言之千好萬好，沒有適合自己的好