膝關(guān)節(jié)怕冷老寒腿，教你幾個(gè)辦法 有效緩解

膝關(guān)節(jié)遇冷就疼，怕風(fēng)怕涼
，即使是夏天也要穿著長(zhǎng)褲 ，不敢吹風(fēng)扇
，不敢吹空調(diào) 。

有很多朋友，去做了很多檢查
，發(fā)現(xiàn)自己的風(fēng)濕、類(lèi)風(fēng)濕因子這些相關(guān)檢查都沒(méi)有異常 ，不知道該怎么辦。

如果你的指標(biāo)是正常的，但是還存在著因天氣變化、受寒  、受潮引起的關(guān)節(jié)疼 ，中醫(yī)上把它稱(chēng)為“風(fēng)寒濕邪”入里造成的。當(dāng)溫度下降，或者一遇涼氣就容易受到刺激產(chǎn)生疼痛感。

遇到這種情況 ，建議大家試一下熱敷，熱敷可以分為干熱敷和濕熱敷，干熱敷可以用熱水袋 ，置于膝關(guān)節(jié) ，每次20-30分鐘，每日1-3次；濕熱敷，您可以把毛巾或紗布浸在熱水盆里 ，取出擰至半干，敷于膝蓋上 ，再蓋個(gè)棉墊，防止熱氣流失，敷20-30分鐘即可。

有條件的話還可以 ，用中藥進(jìn)行外敷，通過(guò)藥物和熱量的作用
，達(dá)到更好的療效。

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