想要長壽 
，早起這3件事不要立刻做 ，否則還有可能折壽

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有些事情雖然可以做 ，并且需要做 ，但是不建議立刻做 ，對的事情，倘若做的時機不對，后果可想而知，不是大打折扣
，就是會遭受原本能夠規(guī)避的損失。

一 、不要立刻在床上坐起來，進而站在地面上
。

躺了一晚上，即使晚上有過起夜的經(jīng)歷，斷斷續(xù)續(xù)躺的時間也相當(dāng)長 。比如在地上蹲的時間過長 ，倘若猛地站起來，有可能會出現(xiàn)頭暈的情形，或者兩眼短時間發(fā)黑的情形 。其實跟長時間躺在床上的原理差不多，只不過長時間躺在床上 ，即使猛地坐在床上 ，或者猛地站在地面上
，連鎖的反應(yīng)也會感覺不明顯 。為了避免出現(xiàn)短時間的不適感
 ，建議首先在床上躺兩三分床
，然后再用雙手支撐緩慢坐在床上
 ，待再過兩三分鐘 
，最后視情況下床走動。

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