@愛吃粽子的你！糯米鈣含量是大米3倍，還有這些功效

糯米富含植物蛋白，它里面的維生素E
、鈣等營養(yǎng)元素的含量是大米的3倍以上
，可以促進(jìn)代謝，強(qiáng)身健體。從中醫(yī)的角度來講 ，糯米味甘性溫 ，能補(bǔ)中益氣、健脾 。另外它還有收自汗的功效
，比如對(duì)于多汗 、經(jīng)常腹瀉的人，或者是尿頻的老年人 ，糯米具有收斂的作用