端午過后“濕熱”重 ，建議女人：多吃“4豆1湯”，精力充沛氣色好

端午過后
，也進入了農(nóng)歷五月
。每年的農(nóng)歷五月，因為走到了夏季中間的原因，又被稱為仲夏之月。這個時節(jié)的天氣，以“濕熱”為主，氣溫也在日漸升高  ，人容易覺得困乏和疲憊。對于女人來說，也是如此。因此，民間還有人將農(nóng)歷五月比作“毒月”。

建議女人：端午過后 ，多吃“4豆1湯”
，都是天然食物 ，只有吃好了 ，才能精力充沛氣色好，總強過天天吃保養(yǎng)品。下面，就一起來看看吧。

多吃4豆

1、赤小豆

端午過后，天氣會越來越熱，空氣中的濕度也會變大。在濕熱的天氣下，人就容易出現(xiàn)各種不適的癥狀
，可謂“千寒易除，一濕難去”。在咱們傳統(tǒng)的飲食智慧里 ，赤小豆是公認的“祛濕”食物，常和薏米搭配在一起食用。下面就分享一道赤小豆薏米食譜。

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