@愛吃粽子的你
！糯米鈣含量是大米3倍，還有這些功效

糯米富含植物蛋白
，它里面的維生素E
、鈣等營養(yǎng)元素的含量是大米的3倍以上 ，可以促進代謝，強身健體。從中醫(yī)的角度來講，糯米味甘性溫 ，能補中益氣、健脾 。另外它還有收自汗的功效，比如對于多汗