預防骨質疏松應該怎么做 ？

人體的骨骼在35歲左右達到巔峰，之后骨質就會逐漸流失
，特別是女性過了50歲更年期之后
，骨質流失的速度會大大加快。那么預防骨質疏松應該怎么做呢?世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計顯示