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！糯米鈣含量是大米3倍 ，還有這些功效

糯米富含植物蛋白，它里面的維生素E、鈣等營養(yǎng)元素的含量是大米的3倍以上，可以促進代謝，強身健體。從中醫(yī)的角度來講，糯米味甘性溫，能補中益氣 、健脾  。另外它還有收自汗的功效 ，比如對于多汗、經(jīng)常腹瀉的人，或者是尿頻的老年人，糯米具有收斂的作用。

糯米入藥，在古代醫(yī)書中多有記載，它適用的癥狀 ，一般是以補虛為主