早上起床，直接刷牙根本不是你應(yīng)該做的

醫(yī)生建議每天刷牙兩次
，這意味著你的牙齒應(yīng)該分別在早餐和晚餐后刷牙。

每當(dāng)你吃含糖食物時(shí)，食物斑塊中都會有很多細(xì)菌粘在你的牙齒上。這些細(xì)菌產(chǎn)生的酸直接攻擊牙齒上的琺瑯質(zhì) 。每當(dāng)你刷牙時(shí)