@愛(ài)吃粽子的你 ！糯米鈣含量是大米3倍，還有這些功效

糯米富含植物蛋白，它里面的維生素E、鈣等營(yíng)養(yǎng)元素的含量是大米的3倍以上，可以促進(jìn)代謝  ，強(qiáng)身健體 。從中醫(yī)的角度來(lái)講 ，糯米味甘性溫，能補(bǔ)中益氣、健脾。另外它還有收自汗的功效，比如對(duì)于多汗、經(jīng)常腹瀉的人，或者是尿頻的老年人，糯米具有收斂的作用