最適合糖尿病人的六種蔬菜，可改善糖尿病人視力，增強胰腺功能

1、西蘭花 ：

各種維生素豐富，可改善糖尿病人視力
，對外圍神經(jīng)有調(diào)節(jié)作用，常吃活化自身細胞 。

2、生菜：

生菜生津消渴 ，口感不錯，不含糖分，不升血糖，每餐吃些生菜可起到降糖的作用，對餐后血糖升高很有幫助。

3、卷心菜
：

每日宜食，維生素礦物質(zhì)含量多，有清熱、除煩、止渴的功效 。很適合糖尿病人食用。

4 、山藥：

健脾胃，補腎滋陰 ，延緩餐后糖分的吸收 ，有助于控制餐后血糖的升高。每餐可以替代一部分主食食用。

5 、苦瓜 ：

苦瓜清熱解毒，除煩止渴 ， 苦瓜有“植物胰島素”之稱 。還可刺激胰島素釋放，有很明顯的降血糖作用。胃腸不好的人不要多吃，適量就好 。

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