@愛吃粽子的你！糯米鈣含量是大米3倍 ，還有這些功效

糯米富含植物蛋白 ，它里面的維生素E、鈣等營養(yǎng)元素的含量是大米的3倍以上，可以促進代謝
，強身健體 。從中醫(yī)的角度來講 ，糯米味甘性溫，能補中益氣、健脾  。另外它還有收自汗的功效，比如對于多汗、經(jīng)常腹瀉的人  ，或者是尿頻的老年人，糯米具有收斂的作用 。

糯米入藥 ，在古代醫(yī)書中多有記載 ，它適用的癥狀 ，一般是以補虛為主。中醫(yī)認為“虛則補之