膝關(guān)節(jié)怕冷老寒腿，教你幾個(gè)辦法 有效緩解

膝關(guān)節(jié)遇冷就疼 ，怕風(fēng)怕涼，即使是夏天也要穿著長(zhǎng)褲，不敢吹風(fēng)扇，不敢吹空調(diào)。

有很多朋友
，去做了很多檢查
 ，發(fā)現(xiàn)自己的風(fēng)濕 、類(lèi)風(fēng)濕因子這些相關(guān)檢查都沒(méi)有異常，不知道該怎么辦 。

如果你的指標(biāo)是正常的，但是還存在著因天氣變化、受寒 、受潮引起的關(guān)節(jié)疼，中醫(yī)上把它稱(chēng)為“風(fēng)寒濕邪”入里造成的。當(dāng)溫度下降，或者一遇涼氣就容易受到刺激產(chǎn)生疼痛感。

遇到這種情況，建議大家試一下熱敷 ，熱敷可以分為干熱敷和濕熱敷 ，干熱敷可以用熱水袋
，置于膝關(guān)節(jié)
，每次20-30分鐘