@愛吃粽子的你！糯米鈣含量是大米3倍 ，還有這些功效

糯米富含植物蛋白，它里面的維生素E 、鈣等營養(yǎng)元素的含量是大米的3倍以上 ，可以促進(jìn)代謝 ，強身健體 。從中醫(yī)的角度來講 ，糯米味甘性溫，能補中益氣、健脾 。另外它還有收自汗的功效 ，比如對于多汗、經(jīng)常腹瀉的人  ，或者是尿頻的老年人，糯米具有收斂的作用。

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