“解秋乏
，多吃鉀” ，建議：常吃6道“高鉀菜”，精神飽滿身體好

“春困秋乏夏打盹兒 ，睡不醒的冬三月” ，是人們說愛瞌睡的人的口頭禪。從中醫(yī)角度來講，“秋乏”是因為秋天干燥，對抗秋燥 、乏力 ，比較容易的就是日常飲食中，我們要多吃些含鉀的食物  ，秋季鉀元素的流失，使人容易疲憊 、沒精神