不要再被豬肝騙了

眼睛不好了吃豬肝真的能改善視力嗎？聽一下專家們怎么解釋的 。這一廣為接受的謠言是否應(yīng)該當(dāng)頭一棒打破了呢？仔細(xì)聽，為什么有關(guān)于豬肝的謠言？事實上
，豬肝中含維生素A ，維生素A的重要生理功能之一就是維持正常的角膜。正常功能在正常視覺中起著重要作用。那么 ，那些沒有維生素A的朋友呢 ？適當(dāng)食用豬肝實際上可以通過補充維生素A來保護(hù)視力，但要看清楚是完全不現(xiàn)實的。

大量的豬肝能更好地保護(hù)眼睛嗎？這是一個很大的錯誤。首先
，你攝入的維生素A越多越好
。過量攝入維生素A會導(dǎo)致惡心、頭暈  、視力模糊
、肌肉不協(xié)調(diào)等 
。從長遠(yuǎn)來看 ，過量攝入維生素A會帶來許多健康問題。嚴(yán)重的人會患骨質(zhì)疏松癥