膝關節(jié)怕冷老寒腿，教你幾個辦法 有效緩解

膝關節(jié)遇冷就疼，怕風怕涼，即使是夏天也要穿著長褲，不敢吹風扇，不敢吹空調(diào) 
。

有很多朋友，去做了很多檢查
，發(fā)現(xiàn)自己的風濕、類風濕因子這些相關檢查都沒有異常，不知道該怎么辦。

如果你的指標是正常的，但是還存在著因天氣變化、受寒、受潮引起的關節(jié)疼
，中醫(yī)上把它稱為“風寒濕邪”入里造成的。當溫度下降 ，或者一遇涼氣就容易受到刺激產(chǎn)生疼痛感。

遇到這種情況，建議大家試一下熱敷，熱敷可以分為干熱敷和濕熱敷，干熱敷可以用熱水袋
 ，置于膝關節(jié) ，每次20-30分鐘
，每日1-3次；濕熱敷 ，您可以把毛巾或紗布浸在熱水盆里