不要再被豬肝騙了

眼睛不好了吃豬肝真的能改善視力嗎 ？聽一下專家們怎么解釋的 
。這一廣為接受的謠言是否應該當頭一棒打破了呢 ？仔細聽，為什么有關于豬肝的謠言？事實上 ，豬肝中含維生素A，維生素A的重要生理功能之一就是維持正常的角膜。正常功能在正常視覺中起著重要作用。那么
，那些沒有維生素A的朋友呢？適當食用豬肝實際上可以通過補充維生素A來保護視力 ，但要看清楚是完全不現(xiàn)實的。

大量的豬肝能更好地保護眼睛嗎
？這是一個很大的錯誤 。首先 ，你攝入的維生素A越多越好。過量攝入維生素A會導致惡心
、頭暈、視力模糊、肌肉不協(xié)調等。從長遠來看，過量攝入維生素A會帶來許多健康問題。嚴重的人會患骨質疏松癥、肝臟問題和中樞神經系統(tǒng)紊亂等疾病，豬肝中的維生素含量確實很高。100克豬肝中的維生素含量可達5000微克