“解秋乏 ，多吃鉀” ，建議：常吃6道“高鉀菜”，精神飽滿身體好

“春困秋乏夏打盹兒，睡不醒的冬三月” ，是人們說(shuō)愛(ài)瞌睡的人的口頭禪。從中醫(yī)角度來(lái)講 ，“秋乏”是因?yàn)榍锾旄稍? ，對(duì)抗秋燥
、乏力 ，比較容易的就是日常飲食中，我們要多吃些含鉀的食物，秋季鉀元素的流失，使人容易疲憊