“解秋乏
，多吃鉀”，建議
：常吃6道“高鉀菜”，精神飽滿身體好

“春困秋乏夏打盹兒，睡不醒的冬三月”，是人們說愛瞌睡的人的口頭禪 。從中醫(yī)角度來講 ，“秋乏”是因為秋天干燥 ，對抗秋燥 、乏力 ，比較容易的就是日常飲食中，我們要多吃些含鉀的食物