想要長壽 ，早起這3件事不要立刻做
，否則還有可能折壽

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有些事情雖然可以做 ，并且需要做，但是不建議立刻做，對的事情
，倘若做的時機不對 ，后果可想而知 ，不是大打折扣，就是會遭受原本能夠規(guī)避的損失。

一、不要立刻在床上坐起來，進而站在地面上。

躺了一晚上 ，即使晚上有過起夜的經(jīng)歷，斷斷續(xù)續(xù)躺的時間也相當長。比如在地上蹲的時間過長，倘若猛地站起來 ，有可能會出現(xiàn)頭暈的情形，或者兩眼短時間發(fā)黑的情形
。其實跟長時間躺在床上的原理差不多，只不過長時間躺在床上，即使猛地坐在床上
，或者猛地站在地面上，連鎖的反應也會感覺不明顯
。為了避免出現(xiàn)短時間的不適感，建議首先在床上躺兩三分床，然后再用雙手支撐緩慢坐在床上
，待再過兩三分鐘