三伏天 ，這7種“堿性食物”要多吃，讓家人健康過夏天

俗話說：“一夏無病三分虛”，隨著天氣的不斷炎熱
，外界的細菌病毒也有所祛除，但真正影響人們的是天氣的炎熱 ，難免會出現(xiàn)情緒暴躁
，疲憊乏力，脫水的現(xiàn)象 。

已經(jīng)進入夏天了，隨著小暑季節(jié)的到來 ，意味著真正的三伏天就要來了
。

夏天就要清淡飲食
 ，多吃一些新綠色的蔬菜，以及清涼解暑的食物 ，達到解熱清暑的目的 ，減少中暑的現(xiàn)象 。

專家認為：夏天就是吃堿性食物的季節(jié)，這是一些堿性食物，保持體內(nèi)的酸堿平衡
，這樣身體才會越來越健康 。

感谢您访问我们的网站，您可能还对以下资源感兴趣：