長壽的人會有哪些明顯的特征呢
 ？

擁有一個長壽的體質(zhì) ，是大部分人的理想目標。

每個人都希望自己能夠長壽 ，享受人世間的一分一秒 ，來做自己喜歡的事情和感興趣的事情
。

一日之計在于晨

老一輩的人
，通過這樣的方式來告訴下一代，要珍惜我們的時間 ，尤其是早上的時間，早上是我們精力最充沛的時候。

經(jīng)過一個晚上的休息和調(diào)整機體
，在早上起床后