雞蛋怎么吃最營(yíng)養(yǎng)？你給寶寶吃對(duì)雞蛋了嗎

如果一定要選擇一款全能食材 ，雞蛋必須拔得頭籌 ！雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富，食材新鮮
，日常生活中隨時(shí)隨地可以買到 ，同時(shí)雞蛋的價(jià)格不高，是每個(gè)家庭都常備的高營(yíng)養(yǎng)食材。

在寶寶輔食添加的初期 ，也是從蛋黃開始添加，由此可見雞蛋在我們身體的營(yíng)養(yǎng)吸收中占據(jù)了很大的作用 。

雞蛋是典型的高蛋白食材，每100克雞蛋含13克蛋白質(zhì)