雞蛋怎么吃最營養(yǎng) ？你給寶寶吃對雞蛋了嗎

如果一定要選擇一款全能食材 ，雞蛋必須拔得頭籌 ！雞蛋營養(yǎng)豐富 ，食材新鮮，日常生活中隨時隨地可以買到，同時雞蛋的價格不高，是每個家庭都常備的高營養(yǎng)食材 。

在寶寶輔食添加的初期，也是從蛋黃開始添加 ，由此可見雞蛋在我們身體的營養(yǎng)吸收中占據(jù)了很大的作用。

雞蛋是典型的高蛋白食材
，每100克雞蛋含13克蛋白質(zhì)