三伏天 ，這7種“堿性食物”要多吃，讓家人健康過夏天

俗話說：“一夏無病三分虛”，隨著天氣的不斷炎熱，外界的細菌病毒也有所祛除，但真正影響人們的是天氣的炎熱，難免會出現情緒暴躁，疲憊乏力，脫水的現象
。

已經進入夏天了 ，隨著小暑季節(jié)的到來，意味著真正的三伏天就要來了 。

夏天就要清淡飲食 ，多吃一些新綠色的蔬菜，以及清涼解暑的食物，達到解熱清暑的目的，減少中暑的現象。

專家認為 
：夏天就是吃堿性食物的季節(jié) ，這是一些堿性食物，保持體內的酸堿平衡