經(jīng)常散步對身體好？其實 ，年過50
 ，常做4件事或比散步好

散步是比較常見的養(yǎng)生方式 ，隨著生活水平的不斷提高
，越來越多的人開始注重自己的養(yǎng)生
。如今，人們都想要自己的身體狀況變得越來越好，唯一的目的就是想要達(dá)到長壽。

俗話說 ：飯后百步走，活到九十九 ，在飯后半小時后適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行運動鍛煉，對身體健康有幫助 ，許多老年人都養(yǎng)成了這樣的好習(xí)慣