“芒種吃3寶，仲夏無病擾”，五月初八芒種，“3寶”怎么吃 ？

人不管走到哪一步 ，總得找點樂子 ，想一點辦法。是的，美食就是我找的樂子 ，想的辦法！小談食刻和你一起認真對待吃下的食物
！

導讀：

芒種 ，二十四節(jié)氣中的第九個節(jié)氣，也是夏季的第三個節(jié)氣，今年端午過后的第三天，就是芒種節(jié)氣 。芒種是啥意思呢？按照農歷書記載 ：“斗指巳為芒種，此時可種有芒之谷，過此即失效，故名芒種也 。”通俗一點講 ，芒種節(jié)氣適合種植有芒的谷類作物，過了這個分界點
，種下去以后農作物就會受到影響，芒種事實上就是一個“耕種忙碌”的節(jié)氣。

在民間每個節(jié)氣都對應著不一樣的飲食習俗，到了芒種節(jié)氣，老人說得最多的就是“芒種吃3寶 ，仲夏無病擾” 
，五月初八芒種，“3寶”怎么吃？

老話講“藥補不如食補”，芒種既然要吃的話，那必定是選擇時令食物，順時而食，吃著身體才會更加健康 ，才能稱之為“仲夏無病擾”  。仲夏是芒種的開始
，天氣逐漸地炎熱 ，而且人的胃口可能也會受到影響，那么此時就應該吃一些降暑熱、開胃 ，同時容易消化的食物，而這3寶確實也符合這三個要求 。

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