夏日2種“苦菜”要多吃，祛濕又消暑
！做成“福袋”
，吃完福氣一整年

常言道 ，長夏苦中樂，夏天多吃苦味可對身體大有益處——

• 一方面 ，夏天天氣濕熱，人易暴躁 ，易上火，而中醫(yī)認為苦味食物偏寒涼，因此夏日宜食苦味 ，來中和體內的熱氣。
• 另一方面 ，苦味蔬菜里所富含的氨基酸、維生素 、微量元素等物質 ，有抗菌消炎