經(jīng)常散步對身體好？其實 ，年過50 ，常做4件事或比散步好

散步是比較常見的養(yǎng)生方式，隨著生活水平的不斷提高，越來越多的人開始注重自己的養(yǎng)生 。如今，人們都想要自己的身體狀況變得越來越好，唯一的目的就是想要達到長壽 。

俗話說 ：飯后百步走 ，活到九十九，在飯后半小時后適當?shù)剡M行運動鍛煉
，對身體健康有幫助