經(jīng)常散步對身體好？其實，年過50 ，常做4件事或比散步好

散步是比較常見的養(yǎng)生方式，隨著生活水平的不斷提高 ，越來越多的人開始注重自己的養(yǎng)生。如今，人們都想要自己的身體狀況變得越來越好，唯一的目的就是想要達到長壽。

俗話說：飯后百步走 ，活到九十九，在飯后半小時后適當(dāng)?shù)剡M行運動鍛煉，對身體健康有幫助 ，許多老年人都養(yǎng)成了這樣的好習(xí)慣，在運動的過程中享受了健康，也享受了不一樣的沿途風(fēng)景
。

那么在這里可能有人就會說一些老人比較喜歡散步