經(jīng)常散步對(duì)身體好？其實(shí)，年過(guò)50 ，常做4件事或比散步好

散步是比較常見(jiàn)的養(yǎng)生方式，隨著生活水平的不斷提高 ，越來(lái)越多的人開(kāi)始注重自己的養(yǎng)生。如今，人們都想要自己的身體狀況變得越來(lái)越好 ，唯一的目的就是想要達(dá)到長(zhǎng)壽 。

俗話說(shuō) ：飯后百步走
，活到九十九，在飯后半小時(shí)后適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，對(duì)身體健康有幫助 ，許多老年人都養(yǎng)成了這樣的好習(xí)慣