蒜泥蠔油油麥菜

【菜名：蒜泥蠔油油麥菜】

主料 ：油麥菜- 1000克

輔料
：大蒜-20克  、蠔油-10克 、食鹽-4克、白糖-2克、生抽-5克、老抽-2克、食用油-5克

? 準備工作：

1、油麥菜處理

a) 將買回的油麥菜一片一片地掰下來放入清水浸泡5分鐘

b) 將浸泡好的油麥菜一片一片地涮洗干凈瀝干水分備用

（浸泡時可以放入少許食鹽能更好地殺菌除塵，油麥菜比較脆嫩清洗時動作要輕防止弄壞油麥菜）

2
、輔料處理

a) 大蒜去皮后拍碎，剁成蒜末放入盆中備用

3、調制醬汁

a) 準備干凈飯碗一只，依次加入  ：蠔油10克、白糖2克、生抽5克 、醬油2克、食鹽1克
、清水100克，然后將料汁攪拌均勻備用

? 燒制：

a) 鍋中放入適量清水 ，大火燒開依次加入食鹽3克、食用油5克，然后將清洗干凈的油麥菜放入鍋中汆水10秒后，撈出瀝干水分備用（加食鹽和食用油目的是讓油麥菜爽脆及保持油麥菜的綠色）

b) 將瀝干水分的油麥菜按個人喜歡的形狀擺入盤中

c) 熬制蠔油汁
 ：起鍋開大火
，倒入剁好的蒜末，煸香后倒入調好的料汁，料汁燒開后轉小火淋入淀粉汁將醬汁收成提勺成線狀 ，關火
。

d) 將煮好的蠔油汁淋在油麥菜上即可上桌食用 。

（喜歡吃蒜 、辣的朋友可以在上桌前再次撒上蒜末 、小米辣 ，然后用6成熱的食用油淋在上面這樣的更香更辣）

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