夏日2種“苦菜”要多吃 ，祛濕又消暑 ！做成“福袋”，吃完福氣一整年

常言道 ，長夏苦中樂，夏天多吃苦味可對身體大有益處——

• 一方面，夏天天氣濕熱 ，人易暴躁，易上火，而中醫(yī)認為苦味食物偏寒涼 ，因此夏日宜食苦味，來中和體內的熱氣 。
• 另一方面