經(jīng)常散步對身體好？其實  ，年過50 ，常做4件事或比散步好

散步是比較常見的養(yǎng)生方式 ，隨著生活水平的不斷提高  ，越來越多的人開始注重自己的養(yǎng)生 。如今，人們都想要自己的身體狀況變得越來越好
，唯一的目的就是想要達(dá)到長壽。

俗話說：飯后百步走，活到九十九
，在飯后半小時后適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行運(yùn)動鍛煉
，對身體健康有幫助