夏日2種“苦菜”要多吃 ，祛濕又消暑！做成“福袋” ，吃完福氣一整年

常言道
，長夏苦中樂 ，夏天多吃苦味可對身體大有益處——

• 一方面 ，夏天天氣濕熱
  ，人易暴躁 ，易上火，而中醫(yī)認為苦味食物偏寒涼 
  ，因此夏日宜食苦味，來中和體內(nèi)的熱氣