經(jīng)常散步對身體好？其實(shí) ，年過50，常做4件事或比散步好

散步是比較常見的養(yǎng)生方式，隨著生活水平的不斷提高 ，越來越多的人開始注重自己的養(yǎng)生。如今
，人們都想要自己的身體狀況變得越來越好 ，唯一的目的就是想要達(dá)到長壽 。

俗話說：飯后百步走 ，活到九十九，在飯后半小時(shí)后適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉 ，對身體健康有幫助，許多老年人都養(yǎng)成了這樣的好習(xí)慣，在運(yùn)動(dòng)的過程中享受了健康，也享受了不一樣的沿途風(fēng)景