百病由寒起，體內(nèi)有寒氣的人，身體常有4種不適，4個(gè)方法驅(qū)寒養(yǎng)陽

寒來暑往
，秋去春來。特別是在冬天，很多人都是“要有風(fēng)度，不要溫度”。這就很容易造成寒氣在體內(nèi)堆積，而當(dāng)寒氣在體內(nèi)累積到一定程度時(shí)
，就會危及你的健康。在生活中我們周圍的一些人經(jīng)常怕冷，而且他們還經(jīng)常手腳冰冷，臉色蒼白。這種人就是我們所說的體內(nèi)寒氣重的人。

俗話說
：“十人九寒濕”，“百病由寒起” 。體質(zhì)寒冷的人大部分時(shí)間手腳都很冷 ，尤其害怕冬天。相對而言，生活中很多女性朋友的體內(nèi)寒氣會相對重一些。體內(nèi)寒氣重的人抵抗力弱，很容易就會因?yàn)轶w內(nèi)寒氣重而導(dǎo)致疾病的發(fā)生。

百病寒起，身體中有寒氣的人，一般會有這4種表現(xiàn)

1 、食欲不振

當(dāng)身體寒冷時(shí) ，脾臟也會受到影響，輸送水分的能力也會降低。人們的消化和吸收能力會減弱，表現(xiàn)出食欲不振、腹瀉和腹脹。這種情況發(fā)生后，精神也會相對較差 ，比如說經(jīng)常打哈欠 ，感到疲倦和虛弱等。

2  、關(guān)節(jié)疼痛

當(dāng)氣候變化或持續(xù)下雨時(shí)，許多中老年人的膝蓋、肘部和腳踝會腫脹疼痛。尤其是當(dāng)腳關(guān)節(jié)疼痛時(shí)，患者會害怕走路，如果可以的話會休息。這主要是因?yàn)樗麄兓加酗L(fēng)濕病或關(guān)節(jié)炎 
。但還有一點(diǎn)不能忽視 ，那就是體內(nèi)寒氣過重
，這時(shí)就需要及時(shí)調(diào)整 。

3、手掌發(fā)青

由于寒“滯縮”的特點(diǎn) ，經(jīng)絡(luò)氣血循環(huán)一般受寒體質(zhì)者的影響
，氣滯血瘀的趨勢明顯。一般來說 ，對于體質(zhì)寒冷的人來說
，最常見的是“脾胃虛證” 。由于脾臟支配四肢肌肉 ，四肢氣血不足更為常見，尤其是手掌的“大魚際”部分，正好對應(yīng)“足陽脾經(jīng)”。這里的顏色會變得發(fā)藍(lán)，甚至是青色這些都是寒性體質(zhì)的表現(xiàn)
。

4、易胖不易瘦

許多人會認(rèn)為你的身體正在發(fā)胖，因?yàn)槟愠缘锰嗔?。事實(shí)上，有一種脂肪與寒性體質(zhì)有關(guān) 。如果把身體里的陽氣比作鍋爐