從現(xiàn)在到出伏，3碗神仙湯必喝！一碗祛濕、一碗通便 、一碗解暑氣
！

俗話說，夏天無病三分虛。尤其是到了8月，南方大片地區(qū)進(jìn)入雨季，很多人更是覺得渾身不舒服。

譬如 
，食欲不振、胸脘痞悶 、口苦黏膩 、神疲乏力、頭昏腦漲、心悸短氣等不適，接連找上門。

身體出現(xiàn)了變化
，那么飲食也該跟著有所調(diào)整。此時的飲食，宜清淡、不宜肥甘厚味。

具體來說 ，此時的飲食原則，應(yīng)以健脾祛濕 、生津止渴
、消暑補(bǔ)液為主 。

而以下3碗湯，正是這些方面的一把好手 。

五指毛桃煲雞湯：健脾祛濕

五指毛桃為嶺南常用草藥，因其葉子形似五指，果實像毛桃而得名 ，又叫五爪龍