用湯飲為健康上“保險”

喝湯是進行食療養(yǎng)生的方式之一 ，能補脾健胃 ，對我們的健康大有裨益 。

現(xiàn)在養(yǎng)生已是許多人在忙碌生活中増進健康的一種生活方式了。如果將湯和養(yǎng)生聯(lián)系起來 ，便可讓食療、食補與健康結(jié)合在一起 ，為健康上一份“保險
。

繁忙的一天結(jié)束后 ，可以根據(jù)個人的身體狀況 ，按照不同的工作性質(zhì)和工作強度，煲一鍋適合自己的湯水，不要把今天的身體問題留到明天解決 ，這樣身體才不會積勞成疾