多少歲算長(zhǎng)壽？照著這個(gè)方法可以健康長(zhǎng)壽 ，但長(zhǎng)壽就幸福么
？

追求長(zhǎng)壽好像從古代開(kāi)始人們就追求的非常癡迷了，不少人認(rèn)為長(zhǎng)壽一定是有秘訣的，其實(shí)隨著年齡的增長(zhǎng)人就越覺(jué)得時(shí)間飛快流逝。

盡管每個(gè)人都想要長(zhǎng)壽 ，但是其實(shí)每個(gè)人的長(zhǎng)壽定義是不同的 
，那么到底活到多少歲才算長(zhǎng)壽呢？其實(shí)只要能活到國(guó)民的平均年齡和壽命 ，就該知足了 。

據(jù)2019年數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)
 ，我國(guó)女性平均壽命是77.6歲
，男性的平均壽命是74.6歲，如果能超過(guò)平均壽命的話，那就要保持現(xiàn)在的狀態(tài)和生活方式繼續(xù)好好生活了。

說(shuō)到這可能有很多人會(huì)好奇
 ，長(zhǎng)壽的人是否真的幸福 ？人們活到多少歲才是“幸福指數(shù)”最高的年齡呢？

然而也有很多的人都認(rèn)為，其實(shí)活得越長(zhǎng)并不見(jiàn)得幸福指數(shù)越高 ，到了一定的年紀(jì)生活難以自理，而且還可能會(huì)面臨著極大的孤獨(dú)
。

所以 ，人并不是活的時(shí)間越長(zhǎng)越好 ，綜合看來(lái)在80歲左右此時(shí)身體條件不錯(cuò)，也不會(huì)拖累子女，因此這個(gè)年紀(jì)生活的幸福指數(shù)相對(duì)比較高。

做好這幾點(diǎn)
，或許也能長(zhǎng)壽

——每天都要吃綠色蔬菜

雖然綠葉蔬菜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高于根莖類和瓜果類